Editura Herald vă recomandă volumul ”Gânduri fără gânditor. Psihoterapie dintr-o perspectivă buddhistă”, de Mark Epstein. Colecția Alert Ego. Traducere: Iustina Cojocaru.
În urmă cu un deceniu, această carte care deschidea calea spre noi orizonturi a lansat o uriaşă provocare pentru interesul manifestat faţă de modul în care spiritualitatea orientală poate să întărească bazele psihologiei occidentale. Începând de atunci, lumea buddhismului şi cea a psihoterapiei au înaintat laolaltă construind o nouă înţelegere revoluţionară a ceea ce reprezintă o viaţă emoţională sănătoasă. În introducerea sa introspectivă la cea de-a zecea ediţie aniversară, Mark Epstein dă glas reflecţiilor sale despre această revoluţie şi analizează modul în care este posibil ca ea să evolueze în viitor.
„[Gânduri fără gânditor este] Unul dintre cele mai rafinate modele de integrare a disciplinelor terapeutice şi spirituale”. – Daniel Goleman, autorul cărţii Inteligenţa emoţională
„Cartea lui Mark Epstein este inspirată în luciditatea de care da dovadă… După Gânduri fără gânditor, psihoterapia lipsită de o perspectiva buddhistă seamănă cu o activitate incompletă”. – Adam Phillips, autorul cărţii On Kissing, Tickling şi Being Bored
„O operă inovatoare . . . Această carte va intra în rândul textelor clasice ale literaturii referitoare la meditaţie”. – Jon Kabat-Zinn, autor al cărţii Wherever You Go, There You Are
„O expunere extrem de lucidă şi avizată a fuziunii dintre psihoterapie şi meditaţie. O psihologie oriental occidentală care vorbeşte cu adevărat din interiorul ambelor lumi.”- Jack Kornfield, autorul cărţii A Path with Heart
„Mi-a plăcut la nebunie Gânduri fără gânditor. Mark Epstein ne-a oferit o strălucită expunere a modului în care o veche ştiinţă a minţii, bazată pe o bogată tradiţie meditativă, poate completa terapia şi poate conduce la noi dimensiuni ale înţelepciunii şi plenitudinii.” – Joan Borysenko, autorul cărţii Minding the Body, Mending the Mind
Cuvânt înainte de Sanctitatea sa Dalai Lama
”Scopul vieţii este să fim fericiţi. Ca practicant buddhist, am ajuns la concluzia că propria atitudine mentală reprezintă cel mai influent factor în drumul către atingerea acestui scop. Pentru a schimba condiţiile din afara propriei noastre fiinţe, indiferent că este vorba despre mediul înconjurător sau relaţiile noastre cu ceilalţi, trebuie mai întâi să facem schimbări în lumea din interiorul nostru. Pacea interioară este adevărata cheie. Odată ce am dobândit această stare de spirit, vom putea face faţă oricăror obstacole ale vieţii cu calm şi înţelepciune, în timp ce ne păstrăm propria noastră fericire interioară. Învăţăturile buddhiste care ne vorbesc despre iubire, bunăvoință iubitoare şi toleranţă, comportamentul care promovează nonviolenţa şi teoria care susţine că toate lucrurile sunt relative, precum şi o diversitate de tehnici pentru liniştirea minţii sunt surse ce izvorăsc din această pace interioară.
De curând, sprijinindu-se pe un bogat bagaj de cunoştinţe furnizate de ştiinţă şi medicină, psihoterapeuţii au început să analizeze posibilităţile de folosire a tehnicilor buddhiste într-un context terapeutic. Am sentimentul că acest demers este în deplină concordanţă cu scopul de a depăşi suferinţa şi de a îmbunătăţi starea de bine a tuturor fiinţelor vii. Experienţa trăită prin practicarea meditaţiei buddhiste le-a oferit practicanţilor ei o înţelegere profundă a modurilor în care funcţionează mintea umană şi a naturii ei specifice, o ştiinţă a universului nostru interior menită să întregească înţelegerea noastră referitoare la lumea fizică. Prin sine însăşi, nici o dezvoltare tehnologică nu poate să conducă la câştigarea fericirii de durată. Ceea ce va lipsi aproape întotdeauna este o dezvoltare a lumii interioare a fiinţei umane, care să îi corespundă. Acesta este locul în care există din ce în ce mai multe dovezi că enunţurile buddhiste şi descoperirile lumii moderne deţin potenţialul de a fi valoroase unele pentru celelalte.
Urmăresc cu mare încredere felul în care evoluează aceste abordări. Îl felicit pe Mark Epstein pentru finalizarea acestei cărţi, rodul a douăzeci de ani de experienţă dobândită atât în practicarea psihoterapiei occidentale, cât şi a meditaţiei buddhiste. Volumul Gânduri fără un gânditor va oferi nu doar o seamă de insight-uri utile pentru terapeuţi, dar totodată va stimula în continuare interesul pentru studiu şi cooperare între terapeuţi şi cei care urmează calea meditativă.” – Decembrie 1994
